Corsi 2024

• Esploreremo i fenomeni attraverso i quali la nostra mente controlla e influenza il nostro corpo, avvalendoci anche delle scoperte recenti nel campo delle neuroscienze.
• Vedremo come fenomeni quali lo stress possono produrre alterazioni significative nelle nostre funzioni metaboliche e quindi generare disturbi fisici anche di una certa gravità.
• Analizzeremo le tensioni muscolari e le posture per capire come la nostra mente e il nostro cervello le hanno create e per quali motivi.
• Scopriremo inoltre come, attraverso la meditazione/tecniche psico-corporee/varie tecniche di rilassamento/varie tecniche di respirazione/yoga/esercizi per l’autoregolazione delle emozioni, è possibile ritrovare un salutare equilibrio fra mente, corpo e cervello e gestire quindi la nostra esistenza in modo più sereno.

Info e date del corso