Descrizione
Ansia e paura non sono necessariamente emozioni negative. Svolgono un compito adattivo e funzionale alla sopravvivenza perché ci informano di pericoli reali ed imminenti, oppure possibili in futuro e ci aiutano ad adeguare i nostri comportamenti e le nostre scelte in modo da salvaguardare l’integrità fisica e psichica.
Diventano disfunzionali quando ad esempio la paura diventa panico e l’ansia supera la finestra di tolleranza ed interferisce con il nostro vivere quotidiano, limitandoci sensibilmente nel raggiungimento degli obiettivi e limitando in modo pesante le nostre performance ed i rapporti sociali.
