Corsi 2024

Alla ricerca della sicurezza

con il contributo della teoria Polivagale

Marina Pedimina

Il sentimento di sicurezza è la condizione fondamentale per vivere una vita serena e soddisfacente. La ricerca della sicurezza negli esseri umani ha origini molto precoci.
Pensiamo al neonato per il quale il fatto di sentirsi “al sicuro” è una condizione irrinunciabile per la sua esistenza fisica e psichica. Quando il nostro senso di sicurezza viene meno, non siamo più disponibili all’altro e al mondo, percepiamo tutto ciò che ci circonda come pericolo e quindi mettiamo in atto comportamenti di difesa per proteggerci. Questi atteggiamenti difensivi sono denominati “strategie di sopravvivenza” e si manifestano, in particolare, attraverso “attacco/fuga /congelamento” oppure “morte apparente”. Il nostro sistema nervoso autonomo (SNA) è continuamente impegnato a monitorare gli stimoli provenienti dall’ambiente circostante e dall’interno del nostro corpo per valutare se ci troviamo in presenza di una situazione sicura oppure di pericolo e lo fa attraverso un meccanismo detto Neurocezione. Si tratta di un processo inconsapevole, cioè fuori dalla zona di consapevolezza, simile a un riflesso. Le informazioni derivanti dal monitoraggio da parte della neurocezione influenzano repentinamente il nostro stato interiore, ed ecco che all’improvviso ci sentiamo agitati, in pericolo piuttosto che tranquilli, calmi e disponibili allo scambio sociale.

Il corso ci permetterà di

• Ottenere informazioni sulla teoria polivagale per comprenderne i meccanismi.
• Individuare e nominare i nostri diversi stati emozionali.
• Acquisire gli strumenti per modificare gli stati negativi indesiderati.
• Ritrovare quel senso di “sicurezza interiore” indispensabile ad una vita serena e condivisa.

Date del corso

• 1^o incontro  sabato e domenica 9/10 marzo  –  orari: 9:00- 12:00 / 13:30- 18:oo – costo fr 400.-
• 2^o  incontro sabato e domenica 4/5 maggio – orari: 9:00- 12:00 / 13:30- 18:oo – costo fr 400.-
• Altra possibilità: 4 incontri serali quindicinali il lunedì dal 19 febbraio – 18:30 – 20:30  –  costo  fr 200.-